INTERVAL®

Desarrollo de la habilidad de recuperar rápidamente después de un trabajo muy intenso. Es altamente recomendable el uso del monitor de ritmo cardiaco durante las sesiones de intervalos. Si tu recuperación no es lo suficientemente rápida, no es recomendable este tipo de clase.

Si lo que buscas es vibrar en un entrenamiento grupal, canalizar tu energía o romper el estrés de un solo golpe, nuestras clases INTENSITY te ofrecen un desafío mucho más divertido que cualquier ejercicio aeróbico, lo último en entrenamiento cardiovascular para obtener resistencia física, activar el metabolismo y ayudarte a tener más vitalidad en tus actividades cotidianas.